要检测室内甲醛是否超标，可以采取以下几种方法：
1. 自我感知：当身处室内环境中，如果闻到强烈刺激性的气味，且出现头晕、乏力等身体不适症状，这通常意味着室内甲醛可能超标。
2. 使用甲醛检测盒：这是较为常见的检测方式，一般建材市场及网上都有售卖。检测时需要按照说明书进行操作，按照室内的正常温度及空气质量进行甲醛测定。如果最后的结果超过了限定值，可能意味着室内甲醛超标。需要注意的是这种方法检测结果容易受到其他因素干扰。
3. 使用甲醛检测仪：可以实时监测室内空气质量并检测甲醛等有害物质的含量。这也是一个有效的方式来了解室内甲醛是否超标。不过其准确度会受到仪器质量、技术等因素的影响。为了确保准确性，建议选用知名品牌的产品。
4. 聘请专业机构检测：专业机构具有专业知识和设备，检测结果更准确可靠。他们会采集室内空气样本并带到实验室进行分析检测。这是判断室内甲醛是否超标的最可靠方式。一般专业检测需要预约，因此需要在需要检测的时机提前预约检测机构。
为了健康考虑，如果检测到室内甲醛超标，建议及时采取相应措施降低甲醛含量，例如开窗通风、使用空气净化器等。同时，尽量避免长时间在甲醛超标的环境中逗留。
如何检测室内甲醛是否超标
要检测室内甲醛是否超标，可以采取以下几种方法：
1. 甲醛自检试剂盒检测：在电商平台上购买甲醛自检盒，根据使用说明进行采样和检测。这种方法简单易行，但准确性可能不如专业机构。
2. 专业机构检测：寻找当地有资质的专业甲醛检测机构进行检测，可以获取更准确的检测结果。
3. 甲醛检测仪器：购买专业的甲醛检测仪器，可以实时检测室内的甲醛浓度。这种方法操作简单，可以实时查看数据，但准确性可能受到仪器质量和使用方式的影响。
4. 感官判断：如果在新装修后的房间或者室内空气中闻到了刺鼻的气味，或者待久了容易感到头晕、嗓子不舒服等，可能是甲醛超标的表现。但这种方法只能作为辅助判断，不能作为准确依据。
无论采取哪种方法，如果发现室内甲醛超标，都应该及时采取措施降低甲醛浓度，以保障居住者的健康。常见的降低甲醛浓度的方法包括开窗通风、使用活性炭吸附、植物净化空气等。如果超标严重，还需要请专业团队进行甲醛治理。