口服维生素c和维生素e的作用和功效(口服维生素c)

导读 大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。口服维生素c和维生素e的作用和功效,口服维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。口服维生素c和维生素e的作用和功效,口服维生素c很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸,它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中,中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。

2、故正常人并不缺乏,一般人不必常服用维生素C。

3、 临床上维生素C主要用于:防治坏血病,克山病,高铁血红血症,慢性金属中毒,促进伤口愈合,过敏性皮肤病,各种贫血,对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用,同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。

4、 以前认为,维生素C的毒性很小,即使口服过量,也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。

5、但近年来根据临床观察及动物实验,证明长期过量服用维生素C,会出现一系列不良反应,笔者参阅国内外多种资料,概述如下: (一)国外权威机构研究表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人,其体内维生素C的含量反而减少。

6、这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和排泄。

7、所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括 齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。

8、 (二)生长期儿童服用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病,因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。

9、 (三)每日口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石,严重者可致血尿和肾绞痛。

10、因过量维生素C使尿液呈酸性,而导致草酸盐结石。

11、 (四)大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用,导致血栓形成,这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞(中风)。

12、 (五)摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加,因其还原性可产生尿糖的假阳性反应,有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。

13、 (六)大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。

14、因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”,这不利于生殖细胞的发育。

15、 (七)每日维生素C剂量超过3克时,可导致肠蠕动增强,引起某些人腹部绞痛与腹泻。

16、 (八)维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12;而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。

17、 综上所述,虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质,对防治多种疾病有很重要的临床价值,但是过量摄入,对人体无益,甚至有害。

18、 平时在食物中也有很多维生素,所以你不一定要每天服用药片,只要在生活中注意多食用含维生素的食物一般是够了。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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