苦丁茶喝多了对身体有害吗（茶喝多了对身体有害吗）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。苦丁茶喝多了对身体有害吗，茶喝多了对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

2、 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

3、燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

4、 晚上最好喝红茶。

5、因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

6、尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

7、 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

8、另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

9、喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。