莲子百合怎么做好吃(百合怎么做好吃)

导读 大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。莲子百合怎么做好吃,百合怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、【保健食谱...

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。莲子百合怎么做好吃,百合怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、【保健食谱】 1.冰糖炖百合 百合、冰糖各60克,款冬花15 克。

2、将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量.文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。

3、此菜具有润燥 清火,清心养肺的功效,适用于肺燥干咳.心烦 口渴等症。

4、 2.清蒸百合 百合鲜品500克,白糖适量。

5、将百 合洗净后掰开成片状;置于盘中,加白糖蒸熟即 可。

6、此谱出自《素食说略》,具有润肺止咳,清 心安神的功效,可治疗干咳,久咳,失眠,心烦 等病症。

7、 3.百合炒里脊 百合200克,里脊肉150克,鸡 蛋3枚。

8、将百合洗净,掰成片;里脊肉切薄片,用 盐、蛋清抓渍,湿淀粉拌匀,一并在油锅中翻炒 调味即成。

9、此菜在夏季食用,味醇而不腻,且有 补益五脏,养阴清热的功效。

10、老幼皆宜,体瘦口 渴,心烦者食之尤妙。

11、 4.百合冬瓜汤 百合5O克,鲜冬瓜400克、鸡蛋 1枚。

12、将百合洗净撕片,冬瓜切薄片,加水煮沸 后,倒入鸡蛋清,酌加油、盐拌匀熬汤,至汤呈 乳白色时即可装碗。

13、此汤有清凉,祛热,解暑的 功效,是暑季食疗佳肴,常人皆可食之。

14、 5.百合饮 百合50克,白木耳30克,白冰糖3O 克。

15、百合洗净后放入瓦锅中,加水5OO毫升,再 加白木耳、白冰糖同炖至熟;频频饮用,能清热 生津,解暑消烦,利咽润肠,适用于便秘,干 咳,心烦口渴等病症。

16、咽喉肿痛者饮用亦有一定 疗效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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