怎么能缓解自己的压力（缓解自我压力的方法）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。怎么能缓解自己的压力，缓解自我压力的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、把那些觉得有压力的事变成动力,而不是总是在心里想,越想压力越大,除了自己努力以外,还要试着把心里的话说出来,说给你爱的那个人说,我想她会愿意听的,为了你的爱人,和爱你的人,每个人每个年龄都会有压力,但是都会有解决的办法,只是结果有好有坏,只要自己努力了,就不会后悔.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。