高血糖能吃食物一览表（高血糖不能吃6种食物）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。高血糖能吃食物一览表，高血糖不能吃6种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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高血糖人群饮食要点： 1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等； 2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等； 3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高； 4）每天的烹调油不能超过25克； 5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等； 6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等； 7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米； 8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

2、可以喝些养生保健类的茶品，比如古 方 塔 罗 藏 降 茶，它是门针对高血压患者体质，降低血压、调节血脂、提高人体免疫力，每日三杯还可清除身体内的药物残留。

3、能够帮助患者远离疾病烦恼，拥有健康幸福。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。