空腹能吃鸡蛋吗晚上（空腹能吃鸡蛋吗）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。空腹能吃鸡蛋吗晚上，空腹能吃鸡蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不好，最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。

2、胆固醇的问题么，胆固醇基本在蛋黄里，如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一点也必须告诉你，蛋白质也大部分都在蛋黄里，少部分在蛋白里。

3、其实年轻人不用怕胆固醇问题，一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。