身体冰凉是什么体质的症状（身体冰凉是什么体质）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。身体冰凉是什么体质的症状，身体冰凉是什么体质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可能是气血不足，体质虚弱。

2、建议你多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、花生、阿胶、豆类桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。

3、冬季怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。

4、另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。

5、还有，平时多锻炼身体，有空可以去打打羽毛球或跑一下步，增强自己的体质。

6、当然，现在是冬天，很多人都会手脚冰冷，很正常的，你平时晚上睡觉前可以用热水泡一下脚，对身体很有好处的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。