158身高标准体重是多少斤女(158身高标准体重)

导读 大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。158身高标准体重是多少斤女,158身高标准体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、从...

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。158身高标准体重是多少斤女,158身高标准体重很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、从营养学角度来看需要知道你的身高、体重来判断你的实际体重与标准体重的比例关系, 请用你的身高-105=标准体重,然后用世纪体重除以标准体重,求出一个百分数, 这个数值在90%-110%之间说明你的体重在正常范围之内,这个数值在80%-90%之间,说明你的体重偏轻,如果这个数值小宇80%,说明你的体重属于消瘦范围,需要增加营养;这个数值在110%-120%之间,说明你的体重属于超重范畴,这个数值大于120%,说明你已经达到了肥胖的地步,需要进行减肥,减肥的方式要根据自身的身体情况而定,不可盲目节食进行减肥。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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