正常脸与熬夜脸对比（晚上几点睡觉对皮肤好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。正常脸与熬夜脸对比，晚上几点睡觉对皮肤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性的最佳睡眠时间是23点至3点,不是说3点过后就不睡了,只是说23点至3点之间分泌皮脂腺,生长激素,雌性激素分泌的高峰期,俗话说,美人是睡出来的,8小时的睡眠保证一定会换来好肌肤的!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。