冥想是什么意思怎么做（冥想是什么意思）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。冥想是什么意思怎么做，冥想是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、[动词]深沉地思索和想象。

2、 　　关于冥想： 　　冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。

3、在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。

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