游泳30分钟和跑步30分钟效果（打篮球能减肥吗）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。游泳30分钟和跑步30分钟效果，打篮球能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要看你每天的运动量和吃进的热量的比例，但一般对正常饭量来说，如果你每天打一小时的篮球，并且是激烈的比赛，你在场上积极拼抢跑动，肯定能减肥。

2、同时，每天的运动会刺激新陈代谢，减少脂肪，如果骨缝尚未愈合，还有可能增长身高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。