游泳30分钟和跑步30分钟效果(打篮球能减肥吗)

导读 大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。游泳30分钟和跑步30分钟效果,打篮球能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、要...

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。游泳30分钟和跑步30分钟效果,打篮球能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、要看你每天的运动量和吃进的热量的比例,但一般对正常饭量来说,如果你每天打一小时的篮球,并且是激烈的比赛,你在场上积极拼抢跑动,肯定能减肥。

2、同时,每天的运动会刺激新陈代谢,减少脂肪,如果骨缝尚未愈合,还有可能增长身高。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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