鸡蛋香蕉牛奶减肥法（牛奶减肥法）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。鸡蛋香蕉牛奶减肥法，牛奶减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我的亲身经验和我减肥的经历告诉我。

2、可以，晚上喝一杯牛奶不仅可以帮助睡眠而且有减肥的效果，但是注意不要喝甜牛奶和全脂牛奶。

3、还有牛奶喝的一定要适量，一小袋就可以了~~如果你比较喜欢喝酸奶的话，建议中午喝杯酸牛奶，晚上喝袋牛奶，有减肥的效果，而且健康养颜~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。