养胃食谱三餐营养食谱（养胃食谱）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。养胃食谱三餐营养食谱，养胃食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我觉得以上太详细了，我们在生活中哪有那么多时间去弄这个，我也是个胃很不好的人，吃过很多药都没用，后来医生说，养胃养胃，最主要不是什么食谱有效，其重要在于怎么去保护胃，单单靠食谱是不行的，粥是好东西，早上吃点很有好处，介意不要过分的掺加东西，其实清淡才是最好的，中午吃点面粉类，它重要是易消化，不伤胃，还起到保护作用，晚上我觉得还是吃饭比较好，不要吃多了，就少吃点，不要出现饱了状态，因为我们的胃是有病的，吃下去没个度的，吃完后就应该吃点水果。

2、吃完后休息下，再出去走走，不要太快，慢点就行了。

3、晚上最好不要进食，白天不要过分劳累，少吃多餐就OK了。

4、我已经差不多快好了！希望你也可以健康。

5、呵呵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。