情绪控制障碍（情绪控制）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。情绪控制障碍，情绪控制很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、控制情绪，说明情绪波动大，不能以一个平静平常的自我状态面对遇到的事物。

2、情绪的问题，谁要知道是一个非理性的行为，但情绪并非像我们手脚那样，想怎么理性控制就怎么控制。

3、情绪只是对“喜怒哀乐”的形容了，所以控制“喜怒哀乐”还是要靠人脑的智商和情商来控制了。

4、当我们感触到外部事物时，当然就感觉到“喜怒哀乐”了，这时，我们就需告诉自已，冷静和理性来对待这事物，只有这样，我们才能抽离开来，不被“喜怒哀乐”所影响，让我们的人脑来分折，我们下一步该怎么做了。

5、所谓情绪，一般都指被激怒时的情绪，所以，除了要冷静和理性外，我们要以包容和大量的心态来暗示自已，同时要站在对方的立场来体谅和解读。

6、如果我们凡事退一步和停顿几秒钟，再发话或行动，不至于控制不了自已的情绪而事后后悔了。

7、这是我的一点见解。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。