孕妇应该吃什么营养品（孕妇应该吃什么）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。孕妇应该吃什么营养品，孕妇应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

2、2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

3、3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

4、4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

5、5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

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