水果什么时候吃最好(什么时间吃水果比较好呢)

导读 欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。水果什么时候吃最好,什么时间吃水果比较好呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、...

欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。水果什么时候吃最好,什么时间吃水果比较好呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 吃水果的时间可以是餐前半小时,这样可以增加胃里的饱腹感,而不需要在餐中一下子吃太多,也可以在餐后一小时吃水果。

2、 胃不好的人不宜过早吃水果。胃好的人可以饭后一小时吃水果,但是饭后不能马上吃水果。

3、 下午四点左右,也可以补充点能量,吃点水果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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