生花生的功效和作用（生花生对身体的功效）

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1、 花生含有维生素和烟酸，能有效增强记忆力。

2、 黄酮类化合物可以改善大脑的血液供应，有一定的益脑作用。

3、 可以起到有效的抗抑郁作用。

4、 吃花生还可以补充叶酸，防止胎儿畸形。

5、 花生有一定的防癌抗癌作用。

6、 可促进头发胶原蛋白的生成，缓解皱纹，护肤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。