小米的功效与作用（常吃小米的好处是什么）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。小米的功效与作用，常吃小米的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 能够和中益胃，因为从中医食疗的角度来讲小米性味甘、咸、凉，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满、食少的人，如果适当食用小米，通过滋补脾经和胃经，而有很好的和中益胃、促进消化的作用。

2、 能够清热解毒，对于阴虚火旺、内热所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿的人，如果适当食用小米有很好的清热解毒的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。