减肥晚餐适合吃什么（减肥晚餐能吃什么）

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1、 饮食应以清淡为主，如小米粥、玉米粥、绿叶蔬菜等。晚餐时要避免暴饮暴食，这样会加重肠胃负担，无法充分消化，使脂肪堆积显得肥胖。

2、 晚饭后可以慢跑或散步消耗体内脂肪，减少脂肪堆积，有助于减肥。也可以去正规医院，通过抽脂瘦身，达到更好的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。