孕妇便秘吃什么好(孕妇便秘怎么办)

导读 欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。孕妇便秘吃什么好,孕妇便秘怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、 孕妇便秘

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1、 孕妇便秘时,建议吃一些粗纤维食物缓解,如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果等。

2、 如果便秘严重,可以每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水或温水,冲洗肠道,缓解便秘。

3、 选择脂肪酸多的食物,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子、芝麻、多脂鱼等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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