大家好,小范来为大家解答以上的问题。维生素d的作用及功能主治，维生素d的作用及功能这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、调节钙、磷代谢维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。
2、活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
3、有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。
4、2、促进骨骼生长维生素D3可以通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨的钙化。
5、即使小肠吸收不增加，仍可促进骨盐沉积，可能是维生素D3使Ca2+通过成骨细胞膜进入骨组织的结果。
6、3、调节细胞生长分化1，25-二羟维生素D3对白血病细胞，肿瘤细胞以及皮肤细胞的生长分化均有调节作用。
7、4、调节免疫功能维生素D具有免疫调节作用，是一种良好的选择性免疫调节剂。
8、当机体免疫功能处于抑制状态时，1，25-二羟维生素D3主要是增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。
9、扩展资料缺少维生素D的4大症状皮肤干燥维生素D被称为阳光维生素。
10、阳光有利于细胞制造维生素D，皮肤沐浴阳光的时间越久，产生的维生素D则越多，能更好地抵御外界伤害。
11、在缺少阳光的条件下，冬季滥用保湿霜，更易造成维生素D的缺乏。
12、2、浑身乏力维生素D有利于促进免疫系统运作，缺乏维生素D必然会导致疲劳。
13、由于缺少阳光和维生素D，冬天人们会出现季节性疲劳。
14、3、精神萎靡如果时常觉得不耐烦、紧张焦虑，可能是缺少维生素D。
15、维生素D在提高认知功能方面起着关键作用，对于血清素调节情绪尤为重要，缺少维生素D会减少血清素的产生。
16、4、骨质疏松维生素D对于钙的输送和吸收发挥着至关重要的作用，有利于骨骼健康发育。
17、如果经常感觉关节疼，小腿规律性抽筋，即使每周锻炼骨骼仍恢复缓慢，可能是由于缺乏维生素D。
18、参考资料来源：百度百科-维生素D维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。
19、具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。
20、运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物，从而加速了钙的吸收。
21、维生素D促进磷的吸收，可能是通过促进钙的吸收间接产生作用的。
22、因此，活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
23、有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。
24、扩展资料：维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。
25、维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。
26、维生素D原B环中5，7位为双键，可吸收270～300nm波长的光量子，从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。
27、如果维生素D原为麦角固醇，则光照产物是维生素D2，如果维生素D原是7-脱氢胆固醇，则光照产物是维生素D3。
28、维生素D2又名麦角钙化醇，主要由植物中合成，酵母，麦角等含量较多。
29、维生素D3又名胆钙化醇，大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇，只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。
30、维生素D3主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品中。
31、两种维生素D具有同样的生理作用。
32、人体的维生素主要由人体自身合成和动物性食物中获得。
33、参考资料来源：百度百科-维生素D维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。
34、2、维生素D最为人所熟知的作用就是促进钙吸收。
35、现在随着研究的深入，医学界发现其实它还有很多作用，比如降低乳腺癌、肺癌、结肠癌等常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。
36、3、此外，维生素D还可以调节胎盘的发育和功能，这表明，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生。
37、宫内及婴幼儿获得足够的维生素D，可降低1型糖尿病、哮喘与精神分裂症的发生率。
38、扩展资料：维生素D主要成分是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇）。
39、人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线（主要是中波紫外线UVB）照射后，可转变为维生素D。
40、所以，过去也有“阳光即是维生素”之说。
41、人体对于维生素D的获取为多元途径，比如，食物摄取、日晒生成、补充剂摄入等。
42、参考资料来源：人民网-维生素D让你的大脑更灵活！身体7大部位都需哪些营养参考资料来源：人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补参考资料来源：人民网—维生素D为何这么“事儿”维生素D到底有什么作用？对人体有哪些益处？在视频里寻找答案吧维生素D，可以调节人体内钙、磷等微量元素代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。
43、缺乏维生素D，人容易缺钙，会出现关节疼痛、骨质疏松、腿脚抽筋、容易摔跤等不适。
44、补充方法：多晒太阳，还可以多吃鱼肉、猪肝、蘑菇和蛋黄等。
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