速食食品排行榜前十名（速食食品）

大家好,小范来为大家解答以上的问题。速食食品排行榜前十名，速食食品这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、速食食品包括快餐食品（麦当劳、肯德基、比萨饼）、方便食品（快速米饭、方便面、冷冻饺子）以及休闲食品（膨化类、果仁类）等三大类。

2、现在人们工作比较忙，经常没时间做饭，速食食品就称为了首选，简单方便。

3、我们常见速食食品包括哪些呢？下面来给大家具体的介绍一下。

4、详细内容01速食食品囊括零食、副食、主食的各个领域。

5、根据食物种类及中国人的饮食习惯，可以分为快餐食品、方便食品以及休闲食品等三大类。

6、请点击输入图片描述02快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中国特有的中式快餐及麦当劳、肯德基、比萨饼等。

7、请点击输入图片描述03方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微处理或完全不处理即可食用的食品。

8、如快速米饭、方便面、冷冻饺子、罐头食品等。

9、请点击输入图片描述04休闲食品：常指传统意义上的零食类速食食品。

10、如膨化类、果仁类等食品。

11、请点击输入图片描述05速食的选择与搭配：选用快餐食品时，为控制热量摄入，尽量不要点热量很高的快餐；或者在点餐时注意食品的选择。

12、如单点热量较高的食品，最好饮用低热量饮料或是搭配生菜沙拉，补充不足的营养素。

13、2、对于方便食品，包括水饺、鱼肉类在内的冷冻方便食品，要注意补充纤维素和维生素。

14、3、三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。

15、4、注意食物搭配，包括粗与细、荤与素等均衡。

16、一天的饮食要注意搭配做到营养均衡比如蛋白质以及碳水化合物，同蛋白质、维生素一样重要。

17、请点击输入图片描述。

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