痛经吃什么好（痛经吃什么好）

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1、 。红糖可以促进经血顺利流出，所以可以改善痛经的效果。晚上睡觉前喝一些加蜂蜜的牛奶可以缓解痛经。因为蜂蜜含有钾，而牛奶有安定心神和色氨酸，对缓解痛经有好处。对缓解痛经非常有益，因为红枣含有丰富的铁和氨基酸，有缓解痛经的作用。茶也可以缓解痛经，但是要记住，月经量多的人不能用。

2、 吃苹果对缓解痛经也有好处。

3、 要想治好，得连续吃三个周期才能彻底治疗痛经。

4、 香蕉还可以缓解痛经，经期可以吃点香蕉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。