大家好，精选小编来为大家解答以上问题。人为什么会做噩梦，人为什么肥胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 过剩能量
2、 一般来说，人体脂肪产生的机制决定了当摄入的能量大于消耗的能量时，我们就会逐渐变胖。从进化的角度来看，有利于人体在体内储存更多的能量，这将使人体对外界环境的变化做出更有效的防御。
3、 [饮食结构]
4、 过多摄入脂肪和糖类食物会导致人体内脂肪沉积和脂肪细胞增多，从而导致肥胖。你应该在饮食上量入为出，根据你消耗的多少来提供能量。一般来说，在同样的年龄，男性摄入的热量比女性多；年轻人比老年人消耗更多的能量，体力劳动比脑力劳动消耗更多的能量；活动越大，消耗的能量就越多。
5、 [活动]
6、 更少的活动会让我们消耗更少的能量。现代人喜欢看电视，喜欢吃完饭玩手机，喜欢坐几个小时就睡觉，这些都会让我们的身体胖一点。
7、 [基因]
8、 人体内有很多肥胖基因，相当一部分肥胖者有一定的家族倾向。大约1/3的肥胖者与父母肥胖有关。肥胖的父母在他们的孩子和兄弟姐妹中也有更多的肥胖，这可能与他们的基因或他们共同的不良习惯有关。
9、 [环境]
10、 在胚胎发育过程中，专家发现了一个“胚胎编程”的现象：如果胎儿在母体中的营养状况较差，它会自动降低自身的代谢水平，如果出生后摄入了丰富的营养，就有可能变胖。
11、 温度对能量消耗也有一定影响：维持体温意味着能量消耗。温和环境下保持体温的能量消耗最少。研究表明，暴露于27的女性比暴露于22的女性每天多摄入239千卡热量。
12、 [疾病]
13、 需要注意的是，有些肥胖是由疾病引起的。脑炎、脑瘤、关节炎，或者因病服用激素，都有可能引起内分泌紊乱，最终导致肥胖。
14、 [睡眠不足]
15、 科学研究发现，每天睡眠少于7小时的人普遍比睡眠时间长的人更胖。这可能是因为睡眠不足会影响代谢功能，增加刺激食欲的激素，同时降低产生饱腹感的激素水平。
16、 [精神状态]
17、 生病、手术、离婚、生育、闭经、退学、处罚等。都能导致心理失衡，可能会因为暴饮暴食导致肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。