胃寒吃什么好暖胃最好的十种食物（胃寒吃什么好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。胃寒吃什么好暖胃最好的十种食物，胃寒吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南方人适合吃果性偏中旱性的水果，果肉含水份多的，忌淀粉过多或糖果多的水果，这些会加重肠胃负担的。

2、而带微酸类水果可用有助肠胃消化，减轻胃的负担，这个也是不错的选择！ 另外 胃寒病人应对哪些蔬菜需要忌口？ （1）萝卜。

3、性甘寒，凡胃痛患者、虚寒体质者及在服用人参、鹿茸补药的同时，均要忌食; （2）四季豆。

4、性寒，胃寒者忌食; （3）黄瓜。

5、性甘凉，凡脾胃虚寒者忌食; （4）冬瓜。

6、性甘寒，凡阳虚患者忌食; （5）芋艿。

7、性甘温，胃痛、便稀者忌食; （6）紫菜。

8、性甘寒滑，凡胃寒、脾虚便稀者忌食; （7）竹笋。

9、性甘寒涩，发疮毒、痈疮者忌食; （8）苋菜。

10、性寒滑，凡脾虚便溏者忌食。

11、 营养与饮食 四季饮食应如何安排？ 在选择烹调方法时，夏季应做香脆、清口等菜肴，如白汁、清蒸、氽、炝、等菜肴;冬季宜做汁浓、肥鲜、色深、味厚等菜肴，如扒、烧、焖、炖、煨、煮等。

12、在汤菜制作方面，因季节的变化，人们的口味也不同，而从选料、调味、做法上要有所区别。

13、夏季气温高，人们出汗多，体内盐分消耗增加，往往感觉口发淡，为了能解热消渴，汤菜的味道要咸鲜清爽，无油腻。

14、原料应以鲜鱼、蔬菜、菌类，以及干腊之物为宜;冬天，人们胃口大，进食较多，因而汤菜要汁浓鲜、色深醉厚，口味要清淡适中，或甜咸调和，讲究的是原汁原汤。

15、 冷热食物一起吃易患胃寒湿 精神紧张饮食不规律使发病率提高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。