青少年一天喝多少牛奶最好（青少年一天喝多少牛奶）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。青少年一天喝多少牛奶最好，青少年一天喝多少牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶作为最佳的蛋白质和钙的供给源,现在已经成为不少城市学生必备的饮品,研究表明,青少年学生每人每天应喝牛奶200-400毫升(1——2包) 早餐后15分钟(250毫升) 睡觉前30分钟(250毫升) 这样最好 最科学!!!!。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。