吃什么去除老年斑效果好（吃什么去除老年斑）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。吃什么去除老年斑效果好，吃什么去除老年斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50－60克，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E．C、B2以及半胱氨酸等。

2、也可将枸子、地黄研末同服。

3、这不仅能使老年斑消失，还可防治其他老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

4、 防治老年斑的其他方法是：适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。

5、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉；色斑数目较多时，宜用5一氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。