弓步跳绳（弓步）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。弓步跳绳，弓步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、两脚的距离一个半肩膀长，一个肩膀宽；前脚尖往前，后脚尖朝外打开25度；前脚膝盖弯曲。

2、膝盖和脚后跟垂直，后脚挺直；身体正身，重心在两腿之间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。