发胖食物排行榜（发胖）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。发胖食物排行榜，发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在饭前喝点水，这样会觉得有饱感，就可以少吃点了，少吃菜，多吃粗粮。

2、在家多做家务，喝些绿茶，切记：千万不要吃夜宵，也要适当运动。

3、科学减肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。