有什么办法睡觉不说梦话（睡觉不说梦话的小偏方）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。有什么办法睡觉不说梦话，睡觉不说梦话的小偏方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、很正常啊

2、说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却能与人对答，有时说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时间。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致，因此，经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，也可适当吃些清热食物。 

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。