导读 睡觉是件大事,长期失眠会导致肥胖、2型糖尿病和抑郁症等严重健康问题。数十年来,人们不断探索改善睡眠的方法,出现了一批声称可监测和分...
睡觉是件大事,长期失眠会导致肥胖、2型糖尿病和抑郁症等严重健康问题。数十年来,人们不断探索改善睡眠的方法,出现了一批声称可监测和分析睡眠情况的助眠设备,但其功能也仅限于此。最近,市场上出现了一系列能直接与脑电波互动的睡眠改善产品,它们真的有效吗?
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