【燃脂!#间歇跳绳法#】

导读 【燃脂!#间歇跳绳法#】#如何跳绳燃脂最快#?跳绳100次,开合跳30次;跳绳100次,同侧提膝30次;跳绳100次,胯下击掌20次;跳绳100次,后踢腿30次。

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