导读 ✦健康生活✦得了关节炎,并不是完全不能运动,关键得看运动量和方法。建议关节炎患者在选择运动时,注意避免高冲击力的运动,如慢跑、跳跃...
✦健康生活✦得了关节炎,并不是完全不能运动,关键得看运动量和方法。建议关节炎患者在选择运动时,注意避免高冲击力的运动,如慢跑、跳跃等,可以选择适合关节的低冲击力运动,如游泳、骑行、散步等。最好在医生指导下进行合适的运动计划,以确保不会加重关节炎症状。
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