补觉可降低七成心血管疾病风险

导读 【#补觉可降低七成心血管疾病风险#】近日,来自南京医科大学的研究团队,分析了国家健康和营养检查调查数据后,给出了解答。研究表明,工作...

【#补觉可降低七成心血管疾病风险#】近日,来自南京医科大学的研究团队,分析了国家健康和营养检查调查数据后,给出了解答。研究表明,工作日睡眠不足6小时的成年人,周末补觉超过2小时可降低70%的心血管疾病风险。#睡6小时和睡8小时区别有多大#但平时睡眠充足,过度补觉可能增加患病风险。
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