一个穴位改善半夜早醒

【实用！1个穴位改善半夜早醒】专家表示：半夜频繁惊醒，除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外，还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏，可按摩肝经上的特效穴“期门穴”，双手并拢，从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。