导读 【#一个停止内耗的方法#】国家二级心理咨询师丁思远表示,很多人习惯于关注对错好坏,但我们生来不是为了做正确的事,而是为了让自己快乐、...
【#一个停止内耗的方法#】国家二级心理咨询师丁思远表示,很多人习惯于关注对错好坏,但我们生来不是为了做正确的事,而是为了让自己快乐、幸福、满足。头脑可能喧嚣不止,但感受永远明确清晰。不妨多问自己“我现在有什么感觉”“我做什么会快乐,做什么会痛苦”……这些答案很重要,它可以帮助我们找到自我,发现内心真正所爱和所需。
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