#睡不好的人建议把脚露出来#

导读 【#睡不好的人建议把脚露出来#】#睡觉时要把脚露出来#据@生命时报进入深度睡眠时,体温会降低,以保持舒适睡眠。如果盖的被子过厚,可能会...

【#睡不好的人建议把脚露出来#】#睡觉时要把脚露出来#据@生命时报进入深度睡眠时,体温会降低,以保持舒适睡眠。如果盖的被子过厚,可能会导致身体过热,从而影响睡眠质量。把脚露在外面可以帮助身体散热,提高睡眠质量。
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