这3种食物,早午餐吃是“防癌高手”,晚餐吃是“失眠帮凶”!

导读 来源家庭医生说到养生食物,懂不懂养生的都能随口报出几个,如红枣、枸杞、红薯、玉米等等。然而,只知道吃它们能养生远远不够,还得弄清楚...

来源家庭医生说到养生食物,懂不懂养生的都能随口报出几个,如红枣、枸杞、红薯、玉米等等。然而,只知道吃它们能养生远远不够,还得弄清楚什么时候吃最好。如果吃不对,反而会危及健康。
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