女孩登山中暑身亡！歌手中暑摔伤！“高温杀手”不得不防

6月9日，网红徒步路线一名女孩中暑身亡的新闻引发关注，据了解该女孩在南京和镇江交界的九连尖徒步登山，当天气温超过30摄氏度，山上闷热，中暑后虽经抢救依然不幸离世。

无独有偶，6月11日，著名歌手陈奕迅中暑晕倒，导致下巴摔伤缝了30多针的消息也冲上热搜，让中暑的关注度再次攀升。

据中央气象台预计，今起十天（11日至20日），北方地区高温将继续发展，河北、河南、山西、山东等地部分地区的日最高气温可达到或突破历史同期极值。

一些地方的高温，有一定极端性，河南濮阳12日至13日最高42℃，可能打破当地6月最高气温纪录。

在持续的炎热“烤验”下，中暑风险不断增加。

“高温杀手”不得不防！

如果中暑发展到热射病的阶段是极其危险的，因此，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

哪些重点人群需要更加注意

儿童、老年人、孕妇和慢性基础性疾病患者、高温作业工人、户外运动者需要更加注意，谨防中暑。

高温天气如何预防中暑

穿宽松浅色透气衣服，在太阳下活动时做好防晒措施如戴遮阳帽、涂抹防晒霜。

避免在阳光强烈时段外出，减少暴露在高温环境下的时间。

保证充足睡眠，科学合理饮食，注意营养均衡，从而保持充沛体力。

改善年老体弱人群及慢性疾病患者居住环境，加装空调或使用电风扇降低室内温度。

高温环境工作者或户外活动时加强个体防护，及时补充含盐防暑饮料。