#深睡眠是怎么修复身体的#

导读 【#深睡眠是怎么修复身体的#】#这样睡10分钟可抵2小时#缺乏睡眠的人,大脑就像一块湿海绵,失去了吸收知识的能力。只有在深度睡眠时,大脑...

【#深睡眠是怎么修复身体的#】#这样睡10分钟可抵2小时#缺乏睡眠的人,大脑就像一块湿海绵,失去了吸收知识的能力。只有在深度睡眠时,大脑才会将短期记忆转存到长期记忆区中,以备后用。为什么你睡8小时,不如别人睡6小时?
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