吃什么水果能补精生精最快(吃什么水果)

导读 大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。吃什么水果能补精生精最快,吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、夏天吃什...

大家好,我是小房,我来为大家解答以上问题。吃什么水果能补精生精最快,吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、夏天吃什么水果最好 夏日吃水果,注意讲科学,肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸,凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃),温性的水果有:苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果,营养也超好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。

2、不过,中医辨证上,虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

3、芒果好吃,有人却碰都碰不得,因为一吃就过敏、皮肤痒。

4、 医生指出,芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏,理论上芒果属于发物,有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人,吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。

5、不过,归类起来,芒果果肉属于凉性,有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用,对于容易晕车、晕船的人,能解除不适感。

6、 草莓汁能减少日晒痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。

7、其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。

8、 葡萄抗氧化 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。

9、葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

10、 香蕉抗忧郁并助眠 香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸--色氨酸的来源。

11、其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

12、 苹果降胆固醇并预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。

13、果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。

14、其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果。

15、 需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

16、 水果篮是身边的营养宝库 陈昭妃博士说,水果篮就是身边随手可得的营养宝库。

17、她喜欢的水果有柑橘、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果等。

18、陈昭妃博士还一一列举了其营养功效。

19、 柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效。

20、橘瓤表面的白色丝络,含维生素P,能防治高血压,具化痰功效。

21、有一种著名的精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙橘类最主要的部分,目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

22、 木瓜能治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。

23、木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。

24、其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

25、 菠萝中的酵素也能分解蛋白质 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。

26、它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。

27、 桃子养人杏人 北京有句俗话:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗? 营养免疫学专家陈昭妃博士说,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。

28、铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位。

29、 杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于降气止咳平喘,润肠通便。

30、但是《本草纲目》己载“生食多,伤筋骨”。

31、 夏日吃西瓜,药物不用抓 我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。

32、说明暑夏最适宜吃西瓜。

33、 西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

34、 西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。

35、中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。

36、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

37、 需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

38、 柠檬烯有抗癌作用 柑桔果实能润肺理气,新鲜桔汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具有美白效果,还兼具多种保健功效。

39、桔瓤表面的白色网路丝,含维生素P,能防治高血压,具化痰功效。

40、有一种著名的精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙桔类最主要的部分,目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用〕 冬天到吃什么水果最好 开场白:冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

41、 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。

42、中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。

43、尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

44、 现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。

45、高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

46、梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

47、所以,对于肝类、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。

48、民间流传?quot;几颗杏桃三把火,日食梨不为多"的谚语,说明多食梨有益无害。

49、但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒,消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。

50、故有"天生复脉汤"之称。

51、劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

52、 但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

53、此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

54、苹果可生津止渴,和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。

55、 蔬果给人体提供的营养包括以下几项: ※ 1 提供维生素C ※ 2 提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素 ※ 3 提供多酚类保健成分,主要是类黄酮 ※ 4 提供钾 ※ 5 提供膳食纤维 属于水果的季节,我们更加习惯性的每天吃水果,想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。

56、 专家认为,病人在服药前半小时最好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低。

57、 春天应该多吃什么水果? 春天,是万物生长、万象更亲的季节。

58、《黄帝内经·素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。

59、意思是说,春季三个月所有生物陈出新,生机盎然。

60、人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。

61、对老年人来说,春天更应注意饮食调养,保证健康长寿。

62、 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。

63、所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量物质。

64、由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,因此,早春期间还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。

65、上述食物中含有丰富折蛋氨酸,而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

66、 春天,又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,所以,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。

67、小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

68、 祖国医学还认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。

69、这是因为春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。

70、饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。

71、此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜,而且富含维生素,可采摘食用,以补充一般蔬菜的不足。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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