指甲营养不良吃什么（营养不良吃什么）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。指甲营养不良吃什么，营养不良吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、并且含量超过动物。

2、吃素不会营养不良！当然一定要 搭配好。

3、定时吃些炒花生，杏仁类的干果。

4、栗子什么 的有条件也要吃一些，最好买生得自己煮，这样经济 放心。

5、还有北豆腐（卤水豆腐）营养最全，含量多。

6、 是必不可少的营养佳品。

7、钙的含量是以海带为最，各 家园要适当补充。

8、补充磷类就要多吃些豆类。

9、 总之吃素营养全，好于动物类，但是也需要合理 的搭配调节。

10、希望家园的孩子健康聪明。

11、也希望在家 善心人士都吃素，吃的更健康、智慧、长寿！ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。