头皮屑用什么洗头管用（头皮屑用什么洗最管用）

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1、要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。

2、平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。

3、还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

4、其次，应养成经常洗发的习惯。

5、第三，要尽量避免染发。

6、因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 http://zhidao.baidu.com/question/82332.html 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。