吃什么补维生素b1（吃什么补维生素a最快）

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1、我也是缺Va的，应该还更严重，有点毛囊角化。

2、 我老公是营养师，天天逼我吃肝，因为肝是含Va最多的。

3、最好的就是动物肝脏啦。

4、而且配合每天一粒Va胶丸。

5、 现在感觉好些了 。

6、 还有啊 ，三餐一定要好好吃饭，不能乱吃零食，为了健康美丽嘛~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。