晚上减肥餐吃什么最好（晚上吃什么比较好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。晚上减肥餐吃什么最好，晚上吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，夜宵吃七成饱就好了。

2、在食物的选择上，不宜过分油腻，可以吃点红豆粥、绿豆粥、小米粥和八宝粥等清淡的食品。

3、或者喝杯牛奶也可以。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。