养发生发吃什么最好（养发吃什么最好）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。养发生发吃什么最好，养发吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃一点坚果类的食物 比如花生。

2、芝麻。

3、核桃这些 对头发都有很好的功效的！ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。