如何才能减肚子的脂肪（如何才能减肚子）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。如何才能减肚子的脂肪，如何才能减肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

坐在椅子上，两腿慢慢往上抬；两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完；肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气；尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。

2、你也可以试试雅诗儿，挺好的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。