300斤女胖子照片（初二男生300斤）

大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。300斤女胖子照片，初二男生300斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你体重后面没写单位，我觉得男生165，115斤，一点都不胖，完全不用减肥，太瘦了女生反而觉得没有安全感，如果是115公斤那确实得减一减。

2、首先想减肥要有决心，没决心坚持不了，减肥这事不是坚持个一天、两天的事，要管好自己的嘴，主食米饭可以稍微较之前减少一些，高热量的食物少吃。

3、坚持运动，推荐每天饭后40分钟左右跳绳，腿是支撑我们上身重量的，上身轻了腿不会太肥，每天做仰卧起坐减肚子，不要久坐，屁股肥了可不好减。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。